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PiiCiE Mora

#euaprendocomPiiCiEMora

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#DiaMundialdoCoração - Gestos simples que protegem o coração

29.09.20, PiiCiE Mora
  O Dia Mundial do Coração celebra-se também em Portugal, a 29 de setembro. Foi a Federação Mundial do Coração (World Heart Federation) quem escolheu o dia 29 de setembro para celebrar mundialmente o Dia do Coração, desde o ano 2000. O objetivo da data é divulgar os perigos das doenças do coração e prevenir possíveis ataques. A doença cardíaca e o acidente vascular cerebral são as principais causas de morte no mundo, com 17,3 milhões de vidas colhidas por ano. A (...)

#DiadaSíndromedasPernasInquietas - Sintomas e Tratamento

23.09.20, PiiCiE Mora
  O Dia da Síndrome das Pernas Inquietas ocorre todos os anos a 23 de setembro. Foi escolhido o dia 23 de setembro em homenagem a Karl-Axel Ekbom, nascido neste dia. Ekbom foi um neurologista sueco, que descreveu a doença pela primeira vez, em 1945. A Síndrome das Pernas Inquietas é também conhecida como Doença de Willis-Ekbom (DWE). O objetivo da data é promover esta síndrome junto da população e aumentar o seu entendimento na comunidade médica. A Síndrome das Pernas (...)

#ReferencialEscolas - Controlo da Transmissão de COVID-19 em Contexto Escolar

23.09.20, PiiCiE Mora
  Este documento pretende apresentar, de uma forma simplificada, informação sobre a COVID-19, bem como as medidas a implementar por diferentes atores da comunidade educativa. O objetivo é servir como referencial de atuação para a prevenção e controlo da transmissão de SARS-CoV-2 no que respeita à gestão de casos, contactos e surtos de COVID-19 em contexto escolar. As medidas apresentadas têm como base os princípios de evidência e conhecimento científico, bem como a (...)

#ImportânciaDoUsoDaMáscara - O que não deve fazer quando usa máscara!!

03.09.20, PiiCiE Mora
  As máscaras, são o novo acessório de proteção pessoal.  A Unicef criou um video sobre a importância de se usar máscara:  Tornaram-se obrigatórias em todo o mundo para travar a propagação da pandemia viral de COVID-19 mas, apesar da muita informação que tem vindo a ser divulgada ao longo dos últimos meses, ainda há quem as utilize mal. Alguns erros podem reduzir, em muito, a sua eficácia, alertam os profissionais de saúde.  Descubra, de seguida, alguns dos (...)

#STAYAWAY COVID - Como funciona a app de rastreamento à COVID-19

01.09.20, PiiCiE Mora
https://stayawaycovid.pt/ A aplicação STAYAWAY COVID  tem como objetivo contribuir para a localização de contactos próximos de alguém que foi diagnosticado nas 48 horas anteriores ao teste. “Este é mais um instrumento de combate à pandemia. Não será deste instrumento que virá a grande revolução, mas é mais uma ajuda para continuar a melhorar, independentemente da adesão” que venha a ter em Portugal. De forma a (...)

#CozinharEmFamília - Panquecas de aveia com mirtilos

03.08.20, PiiCiE Mora
Panquecas são boas, mas panquecas de aveia com mirtilos são melhores! Se procura uma receita de panquecas de aveia, esta é uma deliciosa opção. Com apenas 72 Kcal, estas panquecas não levam açúcar, sendo que a banana e o mel substituem o mesmo. Os mirtilos são antioxidantes super benéficos para a sua saúde, sendo alguns dos benefícios os seguintes: prevenir doenças cardiovasculares, ajudar a baixar o colesterol, reforçar memória e aliviar sintomas de infecções urinárias. Ingredient (...)

#CozinharEmFamília - Pudim de chia com iogurte

29.07.20, PiiCiE Mora
Pudim de chia com iogurte   Ingredientes 180 ml leite meio-gordo 2 iogurtes naturais magros 2 c. sopa mel 1 c. chá baunilha em pó 1/4 c. café sal 40 g sementes de chia Pura Vida 1 manga 1 abacaxi 1 maracujá 30 g coco ralado INSTRUÇÕES DE PREPARAÇÃO: 1. Junte numa taça o leite, o iogurte, o mel, a baunilha em pó e o sal. Misture bem. 2. Adicione as sementes de chia e misture novamente. 3. Cubra a taça com película aderente e leve ao frigorífico de um dia para o outro. 4. (...)

#DiaMundialdoChocolate - Origem e Benefícios

07.07.20, PiiCiE Mora
O Dia Mundial do Chocolate degusta-se a 7 de julho. A origem dessa comemoração não é muito clara, mas o que importa é que este é o dia do ano de comer chocolate sem peso na consciência. Seja uma barra de chocolate, uma bebida, um gelado, algumas bolachas ou bombons, neste dia é obrigatório ingerir uma boa dose de chocolate. Apesar de tudo, recomenda-se alguma moderação: alguns estudos indicam que o chocolate é mais viciante do que drogas como a cocaína. Origem do chocolateÉ (...)