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PiiCiE Mora

#euaprendocomPiiCiEMora

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#CozinharEmFamília - Bolachas de aveia e banana

01.09.20, PiiCiE Mora
Bolachas de aveia e banana    A receita de bolachas saudáveis mais fácil do mundo. Com apenas 3 ingredientes e sem açúcar adicionado.   Ingredientes: 2 bananas 1 chávena flocos de aveia finos 50 g chocolate 80% cacau picado grosseiramente Como fazer: Pré aquecer o forno a 180ºC. Com um garfo esmagar as bananas Juntar os flocos de aveia e o chocolate picado. Envolver tudo muito bem com um garfo Com as mãos moldar as bolachas Levar ao forno por 15 minutos Notas: Guardar num (...)

#Receitas - Croissants caseiros

14.08.20, PiiCiE Mora
Uns croissants caseiros excelentes para um pequeno-almoço em casa, acompanhados de manteiga e compota, ou para o lanche, com uma fatia de queijo e outra de fiambre, aquecidos na torradeira. A receita é do chef Rui Ribeiro. IngredientesFarinha T65500 gLeite morno250 mlFermento de padeiro fresco15 g, ou 5 g de secoAçúcar50 gOvo1Sal fino5 gMontagemManteiga amolecida para as camadas50 a 60 gGema de ovo1PreparaçãoComece por colocar a farinha em cima da bancada da cozinha limpa. Forme uma (...)

#CozinharEmFamília - Panquecas de aveia com mirtilos

03.08.20, PiiCiE Mora
Panquecas são boas, mas panquecas de aveia com mirtilos são melhores! Se procura uma receita de panquecas de aveia, esta é uma deliciosa opção. Com apenas 72 Kcal, estas panquecas não levam açúcar, sendo que a banana e o mel substituem o mesmo. Os mirtilos são antioxidantes super benéficos para a sua saúde, sendo alguns dos benefícios os seguintes: prevenir doenças cardiovasculares, ajudar a baixar o colesterol, reforçar memória e aliviar sintomas de infecções urinárias. Ingredient (...)

#CozinharEmFamília - Pudim de chia com iogurte

29.07.20, PiiCiE Mora
Pudim de chia com iogurte   Ingredientes 180 ml leite meio-gordo 2 iogurtes naturais magros 2 c. sopa mel 1 c. chá baunilha em pó 1/4 c. café sal 40 g sementes de chia Pura Vida 1 manga 1 abacaxi 1 maracujá 30 g coco ralado INSTRUÇÕES DE PREPARAÇÃO: 1. Junte numa taça o leite, o iogurte, o mel, a baunilha em pó e o sal. Misture bem. 2. Adicione as sementes de chia e misture novamente. 3. Cubra a taça com película aderente e leve ao frigorífico de um dia para o outro. 4. (...)

#DiaMundialdoChocolate - Origem e Benefícios

07.07.20, PiiCiE Mora
O Dia Mundial do Chocolate degusta-se a 7 de julho. A origem dessa comemoração não é muito clara, mas o que importa é que este é o dia do ano de comer chocolate sem peso na consciência. Seja uma barra de chocolate, uma bebida, um gelado, algumas bolachas ou bombons, neste dia é obrigatório ingerir uma boa dose de chocolate. Apesar de tudo, recomenda-se alguma moderação: alguns estudos indicam que o chocolate é mais viciante do que drogas como a cocaína. Origem do chocolateÉ (...)