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Bolachas de aveia e banana    A receita de bolachas saudáveis mais fácil do mundo. Com apenas 3 ingredientes e sem açúcar adicionado.   Ingredientes: 2 bananas 1 chávena flocos de aveia finos 50 g chocolate 80% cacau picado grosseiramente Como fazer: Pré aquecer o forno a 180ºC. Com um garfo esmagar as bananas Juntar os flocos de aveia e o chocolate picado. Envolver tudo muito bem com um garfo Com as mãos moldar as bolachas Levar ao forno por 15 minutos Notas: Guardar num (...)

São fáceis e rápidos de fazer e, quem os prova, não resiste à sua crosta açucarada 😋 IngredientesManteiga100 gAçúcar150 G + algum para polvilharFarinha de arroz125 gFarinha de Trigo75 gFermento em Pó1 colher de cháOvos4PreparaçãoPré-aqueça o forno nos 180 ºC. Forre oito aros médios com uma tirinha de papel vegetal. Disponha-os num tabuleiro de forno, liso, forrado com papel vegetal. Reserve. Bata a manteiga, previamente amolecida, com o açúcar, até obter um creme (...)

 

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Para refrescar nestes dias quentes... #euaprendocomPiiCiEMora #FiqueEmCasa

Para se refrescar nos dias de calor que se aproximam...   #euaprendocomPiiCiEMora  #FiqueEmCasa

   Para aqueles dias em que os termómetros sobem aos 40 graus, não há nada mais refrescante do que um gelado de gelo — que costumam ser os favoritos das crianças. Esta semana trazemos duas receitas para quem tem dificuldade em escolher o gelado certo. O resultado é tão bonito quanto saboroso: gelados arco-íris de fruta. São muito simples de fazer e sem qualquer adição de açúcar — a fruta é mesmo o único ingrediente. As sugestões de ingredientes são isso mesmo: (...)

O projeto Alimentação Saudável e Sustentável, concretiza-se através de um conjunto de desafios, que pretendem motivar as crianças, jovens, professores e famílias para um maior conhecimento acerca de questões relacionadas com a alimentação saudável e sustentável, levando a que as pessoas se tornem mais recetivas a alterações nos hábitos e nas suas rotinas diárias e que tenham (...)

Ingredientes: – 2 chávenas de farinha de côco (400ml) – 1 colher de chá de fermento – 100 gramas de óleo – 3 bananas – 1 chávena de cenoura ralada – ½ chávena de iogurte grego (100ml) – 3 ovos – 100 ml de leite – 1 mão cheia de nozes (a pedido das abobrinhas) Preparação dos queques de cenoura e banana: – Pré aquecer o forno a 180º – Esmagar as bananas com um garfo e misturar com os ovos, o leite, o iogurte e o óleo – nós usámos a Moulinex Prep’line (...)

A Associação Bandeira Azul da Europa, em parceria com o Chef António Loureiro e a Nutricionista Bárbara Oliveira, convida (...)