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PiiCiE Mora

#euaprendocomPiiCiEMora

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#CozinharEmFamíia - Bolachinhas rápidas de canela

29.09.20, PiiCiE Mora

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Para quem não passa um dia sem comer uma bolachinha, tem de provar estas que se preparam num instante!

Ingredientes:

100 g de manteiga à temperatura ambiente

2 c. (de sopa) de azeite

100 g de açúcar

250 g de farinha com fermento

1 c. (de sobremesa) de canela

Farinha, manteiga e açúcar em pó q.b.
Preparação:

1- Amasse a manteiga, o azeite e o açúcar até obter um creme bem ligado. Junte a farinha e a canela e amasse novamente ate a massa ficar bem ligada.

2- Faca bolinhas e disponha as num tabuleiro, untado e enfarinhado, deixando espaço entre elas. Calque as delicadamente com um garfo.

3- Leve ao forno previamente aquecido a 200 º C, durante cerca de dez minutos. Retire e deixe arrefecer. Depois de frias, descole as bolachas do tabuleiro, polvilhe as com açúcar em pó e sirva.

Fonte: www.impala.pt

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#DiaMundialdoCoração - Gestos simples que protegem o coração

29.09.20, PiiCiE Mora

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O Dia Mundial do Coração celebra-se também em Portugal, a 29 de setembro.

Foi a Federação Mundial do Coração (World Heart Federation) quem escolheu o dia 29 de setembro para celebrar mundialmente o Dia do Coração, desde o ano 2000.

O objetivo da data é divulgar os perigos das doenças do coração e prevenir possíveis ataques. A doença cardíaca e o acidente vascular cerebral são as principais causas de morte no mundo, com 17,3 milhões de vidas colhidas por ano.

A organização apresenta medidas e sugestões para as pessoas praticaram um estilo de vida saudável.

Das iniciativas desenvolvidas para promoção da saúde cardiovascular, a World Heart Federation destaca a necessidade de praticar rituais saudáveis no local de trabalho e em casa. A UNESCO e a Organização Mundial de Saúde também participam na organização da data.

Neste dia realizam-se campanhas em Portugal, e por todo o mundo, para promover hábitos de vida saudáveis entre as pessoas, como caminhadas e corridas.

As atividades são organizadas pela Fundação Portuguesa de Cardiologia, em conjunto com câmaras municipais e diversas entidades.

Manter o coração saudável equivale a ter uma vida mais longa. Este é o dia perfeito para deixar de fumar, para começar a fazer exercício físico e alimentar-se melhor, entre outros hábitos saudáveis.

Do ponto de vista alimentar,  sublinhamos três gestos diários, muito simples, que podem proteger o coração e todo o sistema vascular para toda a vida:

1. Consuma duas sopas de hortícolas, uma ao almoço e outra ao jantar e 3 peças de fruta ao longo do dia;

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2.  Reduza o consumo de sal. Tenha especial atenção os rótulos dos alimentos. Para facilitar as suas escolhas consulte o “descodificador de rótulos”. Substitua o sal por ervas aromáticas.

3.  Consuma regularmente peixe. Em particular o peixe da nossa costa, rico em ácidos gordos ómega 3.

Com uma alimentação saudável cuida do seu coração.

Fonte:nutrimento.pt

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#DiaInternacionaldo AcessoUniversalàInformação - Nações Unidas

28.09.20, PiiCiE Mora

 

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Reconhecendo a importância do acesso à informação, a 74ª Assembleia Geral da ONU proclamou 28 de setembro como o Dia Internacional do Acesso Universal à Informação (IDUAI) no nível da ONU em outubro de 2019. O dia havia sido proclamado pela Conferência Geral da UNESCO em 2015, após a adoção da 38 C / Resolução 57 que declara 28 de setembro de cada ano como o Dia Internacional do Acesso Universal à Informação (IDUAI). 

O IDUAI 2020 terá como foco o direito à informação em tempos de crise e as vantagens de ter garantias constitucionais, estatutárias e / ou políticas de acesso público à informação para salvar vidas, construir confiança e ajudar na formulação de políticas sustentáveis ​​através e além a crise do COVID-19.

A UNESCO e seus programas intergovernamentais - o Programa Internacional para o Desenvolvimento da Comunicação e o Programa Informação para Todos - fornecem uma plataforma e estrutura para que todas as partes interessadas participem das discussões internacionais sobre políticas e diretrizes na área de acesso à informação. Ambos os programas também permitem um ambiente positivo para o florescimento da ATI por meio do desenvolvimento de projetos que visam fortalecer a ciência aberta, o multilinguismo, as TICs para deficientes e marginalizados e a alfabetização midiática e informacional. 

Para lançar o Dia Internacional de 2020 pelo Acesso Universal à Informação e seus temas, a UNESCO organizará um painel online de alto nível, “Acesso à Informação - Salvando Vidas, Construindo Confiança, Trazendo Esperança!” , Programado para acontecer online às 2:00 pm (CEST) em 28 de setembro. O painel online será aberto com declarações do representante da UNESCO; incluirá também declarações feitas por representantes dos governos da Libéria e do Uzbeque sobre a importância do dia, bem como intervenções de nossos parceiros da ONU, seguidas de uma sessão de Open Talks.

Fonte:https://en.unesco.org/

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#DiaMUndialdoSonho - "Nas asas de um Sonho"

25.09.20, PiiCiE Mora

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O Dia Mundial do Sonho comemora-se a 25 de setembro.

 

Este Dia do Sonho, conhecido globalmente como "World Dream Day", foi criado por um instrutor na Universidade de Columbia em 2002 com o objetivo de refletirmos nos nossos sonhos e em como os atingir, fazendo do mundo um melhor lugar para se viver.

Neste dia as pessoas são incentivadas a partilharem ideias, sonhos e recursos, formando sinergias que permitem efetivamente a realização de objetivos e de sonhos comuns, contribuindo para a melhoria da comunidade mundial.

Unir as pessoas sonhadoras e as pessoas concretizadoras é a missão do Dia Mundial do Sonho, que pode ser sonhado e concretizado em conjunto na internet no site oficial do evento.

Fonte:calendarr.pt

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