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PiiCiE Mora

#euaprendocomPiiCiEMora

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#JardimZoológico - VisitaGuiadaVirtual para o Pré-Escolar

03.08.20, PiiCiE Mora

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O Jardim Zoológico de Lisboa criou visitas guiadas virtuais por cada nível e ciclo de escolaridade, com conteúdos dinâmicos e motivadores que envolvem alunos, pais, professores.

Os Programas Educativos online para escolas são sessões gratuitas orientadas por Biólogos/Educadores do Jardim Zoológico com o objetivo de complementar o curriculo escolar numa perspetiva de contextualização das aprendizagens desenvolvidas na sala de aula.

Iniciamos a nossa visita guiada virtual, com a educação pré-escolar.

Esperamos que gostem...

 

Fonte: zoo.pt

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#CozinharEmFamília - Panquecas de aveia com mirtilos

03.08.20, PiiCiE Mora

Panquecas são boas, mas panquecas de aveia com mirtilos são melhores!

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Se procura uma receita de panquecas de aveia, esta é uma deliciosa opção. Com apenas 72 Kcal, estas panquecas não levam açúcar, sendo que a banana e o mel substituem o mesmo. Os mirtilos são antioxidantes super benéficos para a sua saúde, sendo alguns dos benefícios os seguintes: prevenir doenças cardiovasculares, ajudar a baixar o colesterol, reforçar memória e aliviar sintomas de infecções urinárias.

Ingredientes
1 banana
240 g de farinha de aveia
1 c. (chá) de fermento em pó
1 c. (chá) de baunilha líquida
2 c. (sopa) de creme vegetal líquido
1 ovo
3 dl de leite magro
1 fio de mel
150 g de mirtilos
Canela em pó para polvilhar
Creme vegetal para untar

INSTRUÇÕES DE PREPARAÇÃO
Para preparar esta receita de panquecas de aveia com mirtilos, descasque a banana e reduza-a a puré. Deite a farinha para uma tigela, junte o fermento e misture. Abra-lhe depois uma cavidade ao centro, junte a banana, a baunilha, o creme vegetal, o ovo e o leite, em fio, mexendo sempre até ficar uma massa lisa.
Leve ao lume uma frigideira antiaderente untada com creme vegetal e deixe aquecer. Junte colheradas de massa, separadas umas das outras e deixe cozinhar em lume brando até os bordos da massa ficarem com bolinhas. Vire a panqueca e deixe-a cozinhar do outro lado até ficarem cozidas. Retire-as e repita até terminar a massa. Regue as panquecas com um fio de mel, decore com os mirtilos e sirva polvilhadas com canela em pó.

Fonte: receitassaudaveis.com

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#ExplorarANatureza - Passadiço do Gameiro

03.08.20, PiiCiE Mora

O Alentejo está cheio de pequenas pérolas e o Parque Ecológico do Gameiro é uma das suas mais cintilantes. É precisamente neste oásis do concelho de Mora que se encontra o Passadiço do Gameiro, um dos segredos mais bem guardados do Alentejo.

O Passadiço do Parque Ecológico do Gameiro entre "Os 10 melhores passadiços em Portugal para explorar a natureza", pelo site www.allaboutportugal.pt .

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O passadiço tem início na vistosa Praia Fluvial do Gameiro e segue junto ao tranquilo Rio Raia, bordejado pelos belos montados alentejanos. As paisagens ribeirinhas são mesmo idílicas e, como o passadiço segue por uma zona bastante selvagem, volta e meia conseguem-se avistar várias aves características da região, como sejam as garças-reais, os guarda-rios e os gaios.

Passadiço do Gameiro e Praia Fluvial | Parque Ecológico do GameiroO passadiço em madeira tem apenas 1,5 km de extensão (3 km ida e volta), como tal, é natural que saiba a pouco. Mas temos boas notícias. O Passadiço do Gameiro está inserido num excelente percurso pedonal circular de 5,5 km de extensão que, não só estende o passeio ribeirinho para o dobro, como ainda leva o caminhante a percorrer cerca de 2,5 km pelos típicos montados alentejanos.


Ao longo do percurso pedestre encontra painéis de informação, onde pode aprender sobre a flora e fauna local, postos de observação e zonas de descanso para esticar as pernas enquanto desfruta dos plácidos sons da natureza e das maravilhosas paisagens deste tesouro de Portugal.

Passadiço do Gameiro e Praia Fluvial | Parque Ecológico do GameiroNo que a desníveis diz respeito, não se apoquente. A zona ribeirinha, que incluí os passadiços de madeira, é praticamente plana e mesmo na zona do montado só terá de enfrentar uma subida ou outra um pouco mais cansativa. Mas, acredite, terá a  recompensa das vistas de cortar a respiração, privilégio apenas de alguns eleitos. Caso não esteja para aí virado, pode sempre ficar-se pela zona ribeirinha. Indo no verão, prepare-se para ir a banhos na convidativa Praia Fluvial do Gameiro.

Atenção: na zona do montado, é usual andarem algumas vacas à solta, mas não se assuste. Por norma, se não se meter com elas, elas também não se metem consigo.

Passadiço do Gameiro e Praia Fluvial | Parque Ecológico do GameiroO Parque Ecológico do Gameiro está longe de se esgotar no passadiço e na praia fluvial do Gameiro. A somar a estes dois (fantásticos) atrativos, que por si só mais do que justificam uma visita ao parque, ainda pode desfrutar do Parque Arborismo, destinado à prática de atividades radicais, e de visitar o Fluviário de Mora, um dos maiores aquários da Europa dedicado aos ecossistemas de água doce.

Tudo somado faz do Parque Ecológico do Gameiro um destino simplesmente perfeito para uma escapadinha na natureza, daquelas tão boas que até dói ter de regressar a casa.

Info prática sobre a Zona de Lazerdo Gameiro

Passadiço do Gameiro e Praia Fluvial | Parque Ecológico do GameiroA Zona de Lazer do Gameiro é uma das nossas zonas fluviais favoritas de Portugal e conta com excelentes infraestruturas de apoio. A "praia" é um excelente aproveitamento do Açude do Gameiro, no rio Raia. Para além de contar com imensas sombras naturais, tem ainda uma série de chapéus de palha gratuitos, bar de apoio, parque infantil, zona de merendas com assadores e até mesmo um campo de futebol de praia.

E se gosta de acampar, está com sorte: há um parque de campismo mesmo ao lado da praia. Resumindo e concluindo: tem tudo o que é preciso para uns dias bem passados rodeado por natureza.



 

Passadiços do Gameiro e trilho pelo montado| Mora: informação prática, fotografias, mapa e download/descarga de ficheiros em formato GPX / KML para Google Earth, GPS e Smartphone

Distância: 5,5 km

Circular: sim

Dificuldade Técnica: Fácil

Início/Fim: Praia Fluvial do Gameiro

Coordenadas GPS início Passadiço do Gameiro: 38°57’15.3″N 8°06’30.8″W

O que levar:

  • Calçado e roupa adequada a caminhadas
  • Água e snacks
  • Chapéu, protetor solar e óculos de sol
  • Uma máquina fotográfica ou um smartphone para registar os melhores momentos da sua caminhada
  • Se for no verão, não se esqueça do fato de banho e de uma toalha de praia para poder desfrutar da Praia Fluvial do Gameiro
  • E o mais importante: um saco para trazer consigo o seu lixo

Fotografias do Passadiço do Gameiro e do Parque Ecológico do Gameiro | Mora

Barragem do Açude do Gameiro
Praia Fluvial do Gameiro
“Anda comigo ver os aviões…”
Painel Informativo do Parque Ecológico do Gameiro – Mora
Passadiço do Gameiro

Rio Raia visto do Passadiço do Gameiro
Trilho de Terra Batida
As maravilhosas paisagens da Zona Ribeirinha do Rio Raia
Montado Alentejano
Fluviário de Mora

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#AtividadeCriativa - Construir um Reco-Reco com materiais recicláveis

03.08.20, PiiCiE Mora

Construir um instrumento feito em casa com as próprias mãos e ainda ajudar a preservar o meio ambiente é uma grande conquista. Sabemos que foi na infância que muitos músicos famosos deram início à sua trajetória de sucesso.

Hoje propomos a construção de um reco-reco

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Materiais necessários:
Um garrafão de água de 5 litros;
Canetas de plástico que já não escrevem;
Palitos de churrasco;
Tesoura;
Pistola de cola quente;
Alicate;
Serra ou estilete para contar os palitos;
Cola banca;
Fita adesiva colorida.

Passo a passo:

1. Retire as pontas das canetas e o filtro em que a tinta fica embebida;


2. Com a cola, faça a junção das canetas às reentrâncias do garrafão de água;


3. Cole todas as canetas na garrafa;


4. Passe as fitas coloridas ao redor da garrafa;


5. Cole os palitos de churrasco na garrafa e deixe secar;


6. Com a serra ou estilete, corte as pontas dos palitos;


7. Está pronto o Reco-reco.


Além do desenvolvimento lúdico e intelectual, o projeto estimula o interesse pela arte e cultura, principalmente, à música, já que podem fazer uma coleção de instrumentos musicais de brinquedos. 

Fonte: pinterest.pt

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