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PiiCiE Mora

#euaprendocomPiiCiEMora

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#LifeInADay - filme um dia da sua vida e participe!!

16.07.20, PiiCiE Mora

th.jpg25 de julho, filme um dia da sua vida. Partilhe a sua história.

Filme a sua vida no dia 25 de julho de 2020 e poderá participar num documentário histórico e global produzido por Ridley Scott, realizado por Kevin Macdonald e filmado por si.

Prepare-se para participar.

Em 2020, faz-se história todos os dias.

Incêndios florestais na Austrália. Conflito civil em Hong Kong. Uma pandemia que tirou vidas preciosas e mudou a nossa forma de viver. Protestos em cada canto da América – e em todo o mundo — para reivindicar que as Vidas Negras Importam.

Mas no meio destes eventos extraordinários, a vida continua.
Partilhamos momentos, música e refeições.
Dançamos. Rimos. Choramos.
Amamos. Tememos. Temos esperança.

E se capturássemos tudo isso num único dia?

Filme a sua vida no sábado, 25 de julho de 2020, carregue as suas filmagens e participe num documentário histórico, uma cápsula temporal do ano de 2020.

Todos podem participar. Iremos reunir envios dos quatro cantos do mundo para criar uma longa-metragem produzida por Ridley Scott, realizada por Kevin Macdonald, filmada por si e com estreia no Sundance Film Festival de 2021.

Abertura para envios a 25 de julho e encerramento a 2 de agosto.

Saiba mais sobre os requisitos de filmagem e como participar.

Vamos escrever juntos a história de 2020.

Participar

Onde tudo começou

"Uma experiência com um sucesso estrondoso: possivelmente a primeira utilização global em grande escala da Internet para criar arte com significado e beleza."

– CNN

Em julho de 2010, dezenas de milhares de pessoas pegaram nas câmaras e responderam a um convite simples: mostre-nos como é um dia da sua vida.

Com mais de 80 000 clipes enviados de 189 países, A vida em um dia tornou-se no maior projeto de filme participativo alguma vez realizado. A partir de 4500 horas de filmagens, Kevin Macdonald e a equipa dele criaram uma longa-metragem de 90 minutos que estreou no Sundance Film Festival de 2011 e no YouTube. Desde então, obteve mais de 16 milhões de visualizações.

Pode ver o filme completo:

#euaprendocomPiiCiEMora #FiqueEmCasa

 

#CozinharEmFamília - Bolo de Banana Sem Açúcar

16.07.20, PiiCiE Mora

 

Bolo de Banana Sem Açúcar

 

 É muito fácil de preparar, usa bananas bem maduras, é rico em fibras e não leva açúcar!

A receita é adoçada apenas com as bananas maduras e frutas secas!

Experimente!!!

 

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Ingredientes

Modo de Preparo

  • 1 chávena de banana amassada BEM MADURA
  • 3/4 de chávena de passas de uva, tâmaras ou bananas passa
  • 2 ovos
  • 1/4 de chávena de óleo de coco ou óleo de girassol
  • 1 colher de sopa de fermento químico em pó
  • 1 chávena de aveia em flocos ou farinha de aveia
  • 1/2 colher de chá de canela e pó 

Fonte: blogdocasamento.pt

#euaprendocomPiiCiEMora  #FiqueEmCasa

 
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador: comece por colocar os liquidos em primeiro para que o liquidificador bata tudo com mais facilidade.
  2. Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo.
  3. Coloque numa forma untada ou de silicone e asse por volta de 20-30 minutos em forno pré-aquecido a 180ºC

#PercursosPedestresdePortugal - Provas de resistência, nível alto

16.07.20, PiiCiE Mora

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Percursos pedestes, uns são fáceis, com poucos quilómetros, e outros longos, que demoram vários dias a percorrer. Mas há uma característica comum em todos estes trilhos: permitem descobrir, de uma forma única, algumas das mais belas paisagens de Portugal.

PROVAS DE RESISTÊNCIA – NÍVEL ALTO

Os 14 melhores percursos pedestres de Portugal
Os melhores percursos pedestres de Portugal

11 – TRILHO DA SERRA AMARELA

Ponte da Barca

Ponto de partida e de chegada: Ermida
Distância: 35 km

Os 14 melhores percursos pedestres de Portugal
Trilho da Serra Amarela – Os melhores percursos pedestres de Portugal

Com uma cota máxima superior a 1300 metros, a serra Amarela é um dos maiores relevos montanhosos do Parque Nacional da Peneda Gerês, num agreste território granítico, dominado por matos secos de urzes, tojos e giestas, aqui e ali salpicado de carvalhais e manchas de azevinho, que serve de habitat a mais de 200 espécies de vertebrados (como a cabra-montês, o corço e o lobo), além de inúmeras espécies de aves e répteis.

É este território único, habitado desde o Neolítico, que esta Grande Rota pretende dar a conhecer. Com início e fim no lugar da Ermida, este percurso desdobra-se por quatro etapas, sendo necessário cerca de dois dias para o completar. A primeira começa por percorrer o Vale de Carcerelha, entre urzais, tojais e giestais.

Já a segunda tem como ponto de partida o lugar de Cutelo e prolonga-se até Vilarinho da Furna, numa etapa marcada pela mudança de paisagem.

A terceira parte do percurso começa junto à barragem de Vilarinho, construída na viragem da década de 60 para a de 70 e que submergiu por completo a aldeia de Vilarinho da Furna.

Avança depois por um território típico de montanha até à Louriça, o ponto mais alto da serra Amarela, a 1361 metros de altitude e de onde parte a última etapa, que marca o regresso ao ponto de partida.

12 – ROTA DA GARGANTA DO LORIGA

Seia

Ponto de partida: Salgadeiras (ao km 27 da EN338)
Ponto de chegada: Loriga
Distância: 9 km

Os 14 melhores percursos pedestres de Portugal
Rota da Garganta do Loriga – Os melhores percursos pedestres de Portugal

No topo do planalto central da serra da Estrela, este percurso linear percorre o vale da Ribeira da Nave, ligando esta garganta até à vila de Loriga, numa descida de mais de mil metros de altitude através de uma impressionante paisagem, esculpida há mais de 10 mil anos por um glaciar com mais de 6 quilómetros de comprimento.

A ação modeladora do gelo, que se acumulava no alto da serra e escoava depois pelo vale, criou aqui uma morfologia glaciar típica, composta por uma sucessão de quatro depressões, designadas localmente por covões.

Na primeira parte do percurso, o caminhante é surpreendido por uma típica zona húmida de montanha, com prados de altitude, juncais, turfeiras e vegetação flutuante.

Avança-se depois por um passadiço metálico suspenso sobre o espelho de água da barragem, até que, já rodeados de zimbros e urzes, se chega ao topo do Covão do Meio, onde a sede pode ser saciada com a água fresca e pura do riacho que, um pouco mais à frente, cai em cascata junto ao paredão da represa.

O passeio continua depois através de antigos trilhos de pastores e caçadores, com passagem por prados verdes e lagoas naturais. Já perto do final, é também obrigatória uma paragem mais demorada na praia fluvial da Ribeira de Loriga, conhecida pela sua sucessão de cascatas de água cristalina.

13 – CAMINHO DO XISTO DA LOUSÃ

Lousã Rota das Aldeias

Ponto de partida e de chegada: Castelo da Lousã
Distância: 6 km

Os 14 melhores percursos pedestres de Portugal
Caminho do Xisto da Lousã – Os melhores percursos pedestres de Portugal

O castelo da Lousã é o ponto de partida para uma jornada pela serra e pelas aldeias do Talasnal e Casal Novo. A primeira parte do caminho, em alcatrão e a descer, conduz a uma aprazível praia fluvial, encimada pela ermida de Nossa Senhora da Piedade, cada vez mais distante, à medida que se sobe a encosta primeiro por um trilho escavado na rocha, com uma vista deslumbrante sobre o desfiladeiro, e depois, mais a pique, por um carreiro entre os pinheiros.

Com uma altitude máxima superior a 1200 metros, a serra da Lousã é conhecida pelos seus quase intocados espaços naturais, onde é possível avistar corços, veados e javalis. Hoje, as típicas aldeias de xisto, apesar de recuperadas, estão praticamente desabitadas.

Entretanto, o caminho de terra batida dá agora lugar a um pequeno trilho, que serpenteia pela floresta a paisagem é deslumbrante, mas o terreno acidentado obriga a atenção redobrada.

Do alto, avista-se já o Talasnal, que ao fim de semana recupera a vida de outrora. É agora tempo de voltar a descer, até à antiga Central Hidroelétrica da Ermida, uma peça de arqueologia industrial que em tempos serviu para iluminar a vila da Lousã. Passadas as águas da Ribeira de São João, que aqui corre em cascata, a estrada volta a alargar e, ao longe, já se vê novamente o castelo.

14 – ROTA VICENTINA

Santiago do Cacém

Ponto de partida: Santiago do Cacém
Ponto de chegada: Cabo de São Vicente
Distância: 340 km

Os 14 melhores percursos pedestres de Portugal
Almograve – Os 14 melhores percursos pedestres de Portugal

Esta grande rota permite conhecer, ao pormenor e de forma sustentada, toda a riqueza cultural, paisagística e social de um dos mais bem preservados troços costeiros da Europa.

Com mais de 300 quilómetros de extensão, cruza os concelhos de Santiago do Cacém, Sines, Odemira, Aljezur e Vila do Bispo, estando dividida em dois percursos: o Caminho Histórico (pelo interior) e o Trilho dos Pescadores (pelo litoral), que se cruzam em Porto Covo e Odeceixe.

O Trilho dos Pescadores inclui 4 etapas, que ligam Porto Covo ao cabo de São Vicente, sempre junto ao mar, por entre falésias, enseadas e praias desertas, através dos trilhos usados há gerações para aceder aos pesqueiros. Por sua vez, o Caminho Histórico percorre um itinerário rural, passando por uma paisagem de montado, serra e vales.

Conta com um total de 13 etapas e está integrado na Grande Rota Europeia, que liga Sagres a São Petersburgo, na Rússia. Para quem só conhece o litoral, a riqueza da paisagem é surpreendente, revelando locais como o Pego das Pias, onde a Ribeira do Torgal passa por um estreito desfiladeiro, formando um lago com uma enorme pedra no centro.

Ou, no caminho entre São Luís e o Cercal, a Rocha de Água de Alto, uma queda de água com mais de 30 metros, situada no sopé na serra do Cercal.

#euaprendocomPiiCiEMora  #FiqueEmCasa