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Existe um peixe escondido no fundo do oceano nessa imagem. Será que consegue encontrá-lo?
Existe um gato entre os pombos. Consegue encontrá-lo?
Encontre a cobra entre as girafas
Fonte: webtudo.net
#euaprendocoPiiCiEMora
Hoje partilhamos esta divinal receita do The Kitchn.
Vamos falar de gelados light, simples e maravilhosamente rápidos de fazer. E tudo o que precisa é de um cacho de bananas – para o gelado, claro!
As bananas têm a maravilha de conseguir juntar num único ingrediente o doce do açúcar, a cremosidade das natas e a frescura da fruta.
Ingredientes
Comece por cortar as bananas às rodelas. Coloque-as num recipiente e ponha no congelador de um dia para o outro (se já não for a tempo, deixe pelo menos três horas). Retire as rodelas de bananas e coloque-as na Bimby ou num triturador de comida. Ligue no máximo (se for na Bimby, coloque na velocidade 6) e deixe picar por um bocado. Primeiro, as bananas vão parecer um crumble. Empurre para baixo os pedaços de fruta que se agarram à parede do copo e continue a bater. Repita este passo, até não haver mais pedaços de banana e tudo parecer um smoothie cremoso. Depois bata só mais uns segundos numa velocidade mais reduzida para deixar entrar um pouco de ar no gelado.
Passe o creme para um recipiente e leve novamente ao congelador para enrijecer. Também pode comer logo, mas é capaz de ficar mole demais. O resultado final é este...
...e com uma colher de chá de canela por cima fica ainda melhor. Além de não ter açúcar artificial nem natas ou gorduras, é a coisa mais fácil do mundo e a receita ideal para a Primavera: refresca e não engorda. E sabe qual é a melhor notícia de todas? Pode fazer deliciosas misturas com esta base de gelado de banana. Amanhã, trago aqui mais receitas a partir desta base. Agora, vou ali à cozinha comer o meu gelado. Até Ela pode comer um bocadinho.
receita e fotos: the kitchn
Estão disponíveis no site da Fundação Eugénio de Almeida (https://www.fea.pt/centrodearteecultura/6716-cadernos-de-atividades) mais 1 Caderno de Atividades para os mais novos fazerem em família.
O caderno disponibilizado contêm propostas de atividades pensadas para uma exploração com crianças e jovens entre os 4 e os 12 anos, em conjunto com pais e educadores, e apresentam-se como pontos de aproximação às exposições do Centro de Arte e Cultura e ao Património Cultural da Fundação Eugénio de Almeida.
A Fundação deixa também o convite para que todos possam partilhar os seus trabalhos, enviando imagens ou vídeos para o email servicoeducativo@fea.pt, sendo porteriormente publicados no FB da sua página.
#euaprendocomPiiCiEMora #ficaemcasa
Fonte: https://www.fea.pt/centrodearteecultura/6716-cadernos-de-atividades
O Jardim Zoológico criou Os Programas Educativos online para escolas orientadas por Biólogos/Educadores do Jardim Zoológico com o objetivo de complementar o curriculo escolar numa perspetiva de contextualização das aprendizagens desenvolvidas na sala de aula. Entre 20 de abril a 29 de maio, estas sessões prometeram envolver alunos e professores através de conteúdos dinâmicos e motivadores de acordo com cada nível e ciclo de escolaridade.
Partilhamos contigo os vídeos disponibilizados no canal oficial de Youtube do Jardim Zoológico relativos ao 1.ºCiclo.
Estes vídeos têm como objetivo complementar o ESTUDO DO MEIO, enquanto estratégia de consolidação de conhecimentos, partindo à descoberta dos seres vivos e do seu ambiente, fomentar atitudes de respeito pela vida e pela Natureza e sensibilizar para a conservação das espécies em vias de extinção!
Fonte: https://www.zoo.pt/pt/educar/zoo-em-casa/programas-educativos-em-casa
https://www.youtube.com/channel/UCtRQsozvlnEFt3rm8-Sx9Qw
#euaprendocomPiiCiEMora #ficaemcasa
O dia 3 de junho foi declarado pela Organização das Nações Unidas (ONU) como o Dia Mundial da Bicicleta.
A resolução foi aprovada na sessão da Assembleia Geral da ONU a 12 de abril de 2018, com o consenso de 193 Estados-Membros, na qual foi reconhecida “a singularidade, a longevidade e a versatilidade da bicicleta como um meio de transporte fácil, acessível, confiável e sustentável, ao mesmo tempo que promove a preservação ambiental e a saúde”.
Durante essa sessão, a ONU também encorajou os estados a integrarem a bicicleta nos respectivos planos de desenvolvimento e a aumentarem a segurança nas estradas para que este meio de transporte ganhe mais adeptos.
Contudo, ainda há um longo caminho a percorrer, especialmente no que respeita à capacitação da sociedade portuguesa para a utilização da bicicleta e para um mais saudável convívio entre ciclistas e demais utentes da via pública.
O uso da bicicleta como meio de transporte na cidade ou só para passeios aumenta cada vez mais. E o estímulo para pedalar aparece por vários motivos. Um deles é a busca por uma maior qualidade de vida, um dos grandes benefícios de andar de bicicleta para qualquer pessoa.
Pedalar é um exercício que acelera o metabolismo, o que evita o acúmulo de gordura no organismo. Mesmo que pedale por apenas meia-hora por semana, certamente irá baixar números na balança!
Assim como outros exercícios, pedalar exige força dos músculos.O ciclismo é um dos poucos desportos que trabalha quase todos os grupos musculares do seu corpo. Os membros vão ficar bem resistentes com a prática constante da bicicleta!
Pedalar aumenta a liberação de endorfinas e serotoninas, substâncias que causam a sensação de prazer. O exercício físico, em geral, tem como efeito aumentar a endorfina no organismo, um neurotransmissor ligado à sensação de conforto e tranquilidade. No ciclismo, essa sensação ainda ganha resultados maiores, porque a atividade coloca o praticante em contato com a natureza, pessoas e momentos incríveis.
Pedalar exige muito oxigênio e por causa disso a sua respiração será muito exercitada. Com o tempo, terá fôlego para aguentar distâncias maiores. Além disso, com o aumento da frequência cardíaca , os pulmões recebem doses maiores de ar e assim aguentam atividades mais intensas.
No ciclismo, o seu contato com o chão não fica a cargo das suas pernas e pés quando você está sentado no selim da bicicleta. Quem recebe primeiro as pancadas do trajeto é a bicicleta. Isso faz com que todo o impacto transmitido para as articulações, principalmente nos pés e joelhos, seja pequeno.
O ciclismo estimula o metabolismo, e assim faz com que as substâncias que geram o colesterol mau(LDL) sejam rapidamente queimadas.
Outra vilã do seu corpo que é combatida com a prática do ciclismo é a glicemia. Ao pedalar com frequência o nível de açúcar no sangue é equilibrado. Se você tiver diabetes já sabe que tem mais um ótimo motivo para aproveitar os benefícios de andar de bicicleta!
Nem só os músculos são tonificados com o pedal constante. As artérias e veias também são! A contração e o relaxamento destas ficam mais rápidos, o que auxilia a abaixar a pressão arterial. Assim o coração será bastante beneficiado com a pressão equilibrada, necessitando de menos esforço para bombear o sangue para o corpo.
Suar durante o pedal elimina as toxinas do corpo com mais facilidade. Com menos substâncias tóxicas no corpo, o seu funcionamento será melhor. Vale a pena pedalar mais nos dias de calor para limpar bem o organismo!
Ao pedalar,o seu corpo precisa de mais oxigênio para alimentá-lo, então o seu coração bater mais e o seu sangue vai correr mais rápido pelas veias. Todo o corpo será abastecido com muito sangue e oxigênio, fazendo com que sua saúde e desempenho melhorem!
Se o seu objetivo é ficar sempre com a pele e a saúde como as de um jovem, então pedale, porque esses efeitos virão. Isso é o que diz um estudo sobre o envelhecimento, coordenado pela pesquisadora Janet Lord, da Universidade de Birmingham. Ainda, a mesma pesquisa constatou que os efeitos benéficos da bicicleta estendem-se ao sistema imunológico, fortalecendo-o.
A economia é um dos benefícios de andar de bicicleta, percebida pouco tempo depois de começar a pedalar. Se faz o seu trajeto diário para o trabalho, de metrô, ônibus ou carro, pode ir de bicicleta, economizando um bom valor.
Todo o dinheiro economizado, pode então, ser revertido para outras áreas da sua vida. Viajar, alimentação saudável, aproveitar um cinema, teatro ou ler livros estão entre as opções, mas claro, a escolha do que vai fazer com o seu excedente é sua.
Dos benefícios de andar de bicicleta, fazer relacionamentos é um bastante positivo. Pedalar em parques, ciclovias, em trilhos ou na estrada, vai inevitavelmente colocá-lo em contato com outros ciclistas, dos iniciantes aos profissionais.
Mesmo em grandes cidades , onde a relação com estranhos costuma ser mais distante, o ciclismo aproxima pessoas.
Se já tem algum problema de articulações, ou ainda não, vá pedalar. O ciclismo é de baixo impacto, e isso ajuda na manutenção de ossos e articulações.
Também, paralela a esses benefícios de andar de bicicleta, está a garantia da melhoria da coordenação motora. Fator que influencia bastante no equilíbrio e na prevenção de quedas, principalmente em pessoas de mais idade.
Está com estresse? Vai pedalar. Está se sentindo em baixo? Vai pedalar também.
O dia a dia é extenuante muitas vezes, e, com ele, o estresse, a ansiedade e a depressão podem aparecer. Para reverter quadros como esses e ainda ajudar na prevenção de outros transtornos, a bicicleta é perfeita. A endorfina é liberada durante as pedaladas, e ajuda a controlar ou prevenir desordens mentais. Mesmo que faça só 30 minutos de bicicleta duas vezes por semana, já sentirá diferença.
Continue a pedalar para ver os efeitos da estamina no seu organismo agirem em benefício da sua saúde.
A estamina é a capacidade de uma pessoa resistir por um longo período de atividade, sem se cansar, Uma capacidade que o ciclismo dá para as tarefas diárias que vem com o tempo e a prática frequente deste desporto.
Para aumentar os efeitos do exercício regular, é ideal fazer uma alimentação equilibrada .
Fonte :https://news.un.org/pt/
Boa atividade física!!!
#euaprendocomPiiCiEMora #FiqueEmCasa